Kada se radi o suhom ljuskavom tjemenu, perut je kronično stanje kože koje može svrbiti, dosađivati i neugodno za muškarce. Kao blagi oblik seboreičnog dermatitisa, perut se pojavljuje u bijelim pahuljicama u kosi i na tjemenu, a često je posljedica masne kože i rasta kvasca koji iritiraju kožu na glavi. Bez obzira imate li loš slučaj ili ne, postoji nekoliko načina za liječenje peruti koji će se učinkovito riješiti ovog problema.
Neki će muškarci htjeti koristiti šampon protiv prhuti za čišćenje i hidrataciju vlasišta za brze rezultate, dok drugi mogu preferirati prirodne kućne lijekove poput ulja čajevca, kokosovog ulja i jabučnog octa da zaustave rast gljivica i uklone suhu kožu. Najbolji način je često kombiniranje različitih rješenja za cjelovit pristup koji osigurava da što brže uklonite perut iz kose.
S toliko različitih mogućnosti može biti izazov odabrati pravi tretman za prhut. Kako bismo vas inspirirali idejama, sastavili smo ovaj vodič o tome kako se riješiti prhuti za muškarce. Od šampona i balzama do pilinga vlasišta, istražite najbolje načine kako spriječiti prhut da zaustavi bijele pahuljice u kosi i dobije čisti izgled koji ste oduvijek željeli.
Što je perut?
Prhut je uobičajeno stanje kože koje uzrokuje svrbež i ljuštenje vlasišta bez upale. Iako nije ozbiljno zdravstveno stanje, perut može biti teško liječiti, a stalni svrbež može biti neugodan. Blagu perut možete zaustaviti blagim dnevnim hidratantnim šamponom ili posjetiti liječnika i propisati vam snažniji ljekoviti šampon.
Prhut uzrokuje kvasac Malassezia, gljiva koja raste na tjemenu i izaziva odgovor imunološkog sustava. Točnije, kvasac uspijeva kada muškarci imaju masno vlasište. Kvasac Malassezia hrani se prirodnim uljima vašeg tjemena i proizvodi nusprodukt oleinsku kiselinu.
Ova kiselina rezultira imunološkim odgovorom, zbog čega se vaše tijelo ljušti s nadražene kože kako bi se zaštitilo. Prhut smatramo zahvaćenim suhim bijelim pahuljicama koje se odlijevaju s tjemena. Iako većina ljudi povezuje ovaj problem s kožom s vlasištem, perut se može pojaviti po cijelom tijelu, uključujući bradu, obrve, nos, leđa i prsa.
Drugi simptomi prhuti su svrbež, suhoća, crvenilo, osjetljivost vlasišta i opća iritacija kože, što može biti dosadno i zamorno. U većini slučajeva ovo stanje nije štetno i može se riješiti tretmanima suhog vlasišta koji se prodaju bez recepta. Na tržištu postoji mnogo visokokvalitetnih proizvoda za njegu vlasišta i kose osmišljenih kako bi se riješili prhuti, a nude cjelovita rješenja koja doista djeluju.
Što uzrokuje perut
Ne perete kosu dovoljno
Prhut obično nije uzrokovan lošom higijenom, ali nedovoljno često šamponiranje zasigurno je ključni čimbenik u razvoju, osobito za one s izrazito masnom kosom. Da biste se riješili peruti, morat ćete pronaći slatko mjesto između pretjeranog pranja i nedovoljnog pranja.
Ako imate ravnu ili tanku kosu, vaše tjeme vjerojatno proizvodi više prirodnih ulja od muškaraca s grubljim tipovima kose, što znači da biste trebali nastojati prati kosu svakodnevno kako biste očistili i smanjili nakupljanje.
Što manje ulja ima na tjemenu, to će kvasac biti negostoljubiviji koji uzrokuje perut. Morat ćete eksperimentirati sa svojim rasporedom pranja kako biste pronašli savršenu ravnotežu jer pretjerano pranje može dovesti do suhog tjemena, što također uzrokuje ljuštenje.
Vrijedi napomenuti da nije uvijek u učestalosti problem. U nekim slučajevima možda ćete morati uložiti u jači šampon kako biste uklonili nakupine ulja na tjemenu. Osjetljivi šamponi namijenjeni normalnoj kosi možda nisu prikladni, pa pogledajte šampone namijenjene masnoj kosi kako biste postigli najbolje rezultate.
3.970 recenzijaBrickell muški proizvodi Šampon za dnevno jačanje za muškarce, prirodan i organski s uljem nane i čajevca za umirivanje suhog i svrbežnog tjemena, bez sulfata i bez parabena, 8 unci, s mirisom
- Zabrinuti ste da vaš šampon oštećuje kosu?…
- Brickell Men's Products, lider u muškoj industriji…
- Kako djeluje: Ovaj muški šampon snažno djeluje …
Pogrešni proizvodi uzrokuju alergijsku reakciju
Sasvim je vjerojatno da je vaš perut povezan s korištenjem pogrešnih proizvoda za kosu koji uzrokuju alergijsku reakciju. Ako ste primijetili da se pahuljice i osjetljivost pojavljuju nakon uporabe određenog proizvoda, uklonite ga iz svoje rutine kako biste provjerili jeste li alergični na bilo koji sastojak u formuli. Dečki koji već neko vrijeme pate od ljuštenja, morat će eliminirati proizvode jedan po jedan. Ako ovo poboljšava vaše simptome, polako nadogradite rutinu njege kose tako da uključuje samo prirodne, umirujuće proizvode.
Suha koža na tjemenu
Oni koji pate od peruti smatraju da se njihovi simptomi pogoršavaju tijekom zimskih mjeseci. Suho vrijeme i koža ne uzrokuju prhut, ali ti će čimbenici pogoršati perut. Hladnije vrijeme izvlači vlagu iz kože pa se pobrinite da kožu na tjemenu nahranite, popravite i zaštitite sjajnim hidratantnim šamponom. Iako vlaženje vlasišta neće u potpunosti ukloniti vaš perut, možete smanjiti svrab i ljuskanje.
Nedijagnosticirano temeljno zdravstveno stanje
U nekim slučajevima vaša perut može biti uzrokovana drugim zdravstvenim stanjem. Iako većina samo pretpostavlja da je njihova perut tipičan slučaj koji se odnosi na suhu kožu ili nedostatak pranja, neki se dečki možda bore s ozbiljnijim temeljnim zdravstvenim problemima. Prhut se može povezati s autoimunim bolestima pa je vrijedno isključiti ozbiljnije zdravstvene probleme ako se borite s pronalaskom temeljnog uzroka.
Prhut je često povezan s drugim kožnim stanjima, poput rosacee, akni i psorijaze, pa je vrijedno posjetiti ovlaštenog dermatologa ako ste iscrpili sve ostale načine. Za neke osobe koje pate od psorijaze ili ekcema, dodatak ljekovitog šampona ili šampona na bazi katrana može učiniti čuda.
Toplo, vlažno vrijeme
Vlažnost i toplina pružaju izvrsno okruženje za rast kvasca. Ovi čimbenici povećavaju proizvodnju znoja, što otežava održavanje vlasišta bez ulja. Ako živite u ovakvoj klimi, najbolje je prati kosu svakodnevno. Iako ova učestalost neće odgovarati svima, dopuštanje nakupljanja ulja na tjemenu u ovim uvjetima traži probleme.
Najbolji načini da se riješite prhuti
Koristite šampon protiv prhuti
Šampon protiv prhuti najbolji je način da se brzo riješite prhuti, pružajući vam prave sastojke za zaustavljanje rasta gljivica, uklanjanje nakupina i vlaženje vlasišta kako biste spriječili suhoću. Što se tiče odabira šampona protiv prhuti, na tržištu postoji nekoliko najbolje ocijenjenih proizvoda kao što su Nizoral, Glava i ramena, Selsun Blue i Neutrogena. Ovi šamponi protiv prhuti koriste jedinstvene formule koje pomažu muškarcima u uklanjanju suhih bijelih pahuljica i zaustavljanju svrbeža, suhog tjemena.
Head & Shoulders je izradio svoj proizvod s cinkovim piritionom, antimikotikom koji dobro djeluje na kvasac Malassezia. Dermatolozi često preporučuju Neutrogenine T/Gel i T/Sal terapeutske šampone za muškarce s peruti i visoko su ocijenjeni. Šampon T/Gel sadrži katran i prikladniji je za muškarce s tamnijom kosom.
Ako je vaša perut ozbiljnija, vaš dermatolog može preporučiti Nizoral. Na tržištu kao šampon za ketokonazol, ovaj proizvod je snažan antimikotik koji djeluje na suzbijanje prekomjernog rasta kvasca i oživljava perutanje i svrbež kože.
Prodaja
54.657 recenzijaNizoral šampon protiv peruti, osnovni, svježi, 7 fl oz
- Boca Nizoral A-D protiv prhuti sa 7 tečnih unci…
- Ovaj snažni šampon za kontrolu prhuti napravljen je …
- Salonski testiran, ovaj šampon za liječenje peruti je…
Koristite vrhunski hidratantni šampon i regenerator
Vlaženje vlasišta vrhunskim šamponom i balzamom može uvelike smanjiti ljuskice i svrbež. Ako je vaša perut uzrokovana suhom kožom, nije pametno odlučiti se pogoršati je pretjeranom upotrebom šampona protiv peruti. Budući da šamponi protiv peruti mogu ogoliti kosu prirodnih ulja kada se koriste dulje vrijeme, morat ćete zadržati što je moguće više vlage u vlasištu.
Da biste to učinili, držite pri ruci hidratantni šampon koji ćete koristiti za svako drugo pranje. Ako biste se radije držali prirodnih proizvoda za ublažavanje proizvodnje prhuti, odlučite se za šampon s uljem čajevca. Ovi šamponi su antigljivični i držat će proizvodnju kvasca pod kontrolom.
Izbjegavajte proizvode za oblikovanje koji sadrže teška ulja. Ova ulja mogu pogoršati perut jer otežavaju kosu i sprječavaju odgovarajuće čišćenje na kraju dana. Uključivanje šampona za bistrenje može pomoći u održavanju ovih proizvoda u vašoj rutini, ali najbolje ih je izbjegavati dok perut ne bude pod kontrolom.
2.587 recenzijaŠampon za mušku kosu - pun okrepljujućeg ulja čajevca - Krieger + Söhne Man serija - bočica od 16 unci
- ULJE ČAJEVA: Dok čistite glavu ispod …
- INVIGORIRAJUĆI: Dizajniran posebno za moderne…
- Opustite se, OSvježite, napunite: Da biste i dalje bili…
Masirajte i stimulirajte tjeme
Masiranje i stimulacija vlasišta mogu biti odličan način za sprječavanje prhuti s vremenom. Prstima ili četkom za masažu vlasišta možete povećati dotok krvi u tjeme. Ne samo da će to poboljšati cirkulaciju, već može povećati rast kose i smanjiti razinu stresa.
Fizički piling nježno podiže sve labave pahuljice i pomoći će vam pri ublažavanju najgoreg svrbeža. Osim toga, četke za masažu djeluju šamponima protiv peruti duboko u folikule dlake. Time ćete dobiti temeljito i zadovoljavajuće čišćenje.
Možda je u iskušenju jako pritisnuti četkom za masažu, ali najbolje je raditi u nježnim krugovima s laganim do srednjim pritiskom. Unatoč kratkotrajnom olakšanju, prejako pritiskanje može osjetljivu kožu učiniti reaktivnijom. To će vam dugoročno pogoršati perut.
Prodaja
95.483 recenzijeČetka za šampon za kosu, HEETA Četka za njegu vlasišta s mekim silikonskim masažerom za tjeme (crna)
- Ručna operacija. Vodootporan. Savršeno za razne…
- Tuširanje ovom mekom četkom za šampon čini …
- Masažom tjemena pod tušem olakšajte …
Poboljšajte svoj imunitet
Loš imunitet može pridonijeti peruti. Ako želite poboljšati imunitet, u svakodnevnu rutinu možete dodati probiotike. Nestabilna crijevna flora može uništiti imunitet, pa je odabir snažnog i učinkovitog probiotika izvrsna ideja. Iako probiotici ne djeluju jednako na sve, često smanjuju simptome peruti poboljšavajući opće zdravlje kože. Povećajte unos probiotika konzumiranjem fermentirane hrane ili uzimanjem probiotika bogatog laktobacilom. Za ovaj probiotik se kaže da smanjuje kolonizaciju Malassezije, olakšavajući održavanje niske razine kvasca.
Nanesite hidratantne proizvode za kosu
Možda se čini kontradiktorno dodavati vlagu kosi kad imate perut, ali nanošenje hidratantnih proizvoda može smanjiti svrbež i umanjiti ljuštenje. Hidratantni proizvodi za njegu kose mogu uravnotežiti vlasište i smiriti svako crvenilo i iritaciju. Proizvodi koji sadrže mentol i ulje metvice također mogu umiriti i zaštititi suhu kožu te pružiti ugodan, rashlađujući učinak.
Očuvanje vlasi kose može biti teško pri liječenju prhuti jer većina tretmana daje prednost smanjenju kvasca. Ulaganjem u hidratantne proizvode za kosu vaše će se brave dobro navlažiti dok se suzbija suhoća vlasišta.
2.417 recenzijaGlava i ramena Classic Clean šampon protiv peruti za svakodnevnu upotrebu, 13,5 fl oz, pakiranje od 2
- Glava i ramena Classic Clean protiv peruti…
- Od stručnjaka za njegu vlasišta; tvorci…
- Ublažavanje više simptoma nudi dokazanu zaštitu od…
Isprobajte ulje čajevca i kokosovo ulje
I ulje čajevca i kokosovo ulje mogu biti vrlo korisni u liječenju prhuti. Ulje čajevca je antimikrobno, protuupalno i gljivično, što ga čini moćnim sastojkom u svakom tretmanu prhuti. Kada se redovito nanosi, ulje čajevca trebalo bi smanjiti simptome i postupno zacijeliti vlasište.
Ako imate osjetljiviju kožu ili se borite s prhuti uzrokovanom suhim vlasištem, onda je kokosovo ulje izvrsna alternativa. Poznato je da poboljšava hidrataciju kože, ovo je ulje jedno od najboljih za smanjenje iritacije i svrbeža uzrokovanih suhoćom kože. Osim što umiruje, kokosovo ulje ima i antimikrobna svojstva koja mogu smanjiti ozbiljnost peruti.
Prodaja
33.383 recenzijeSpecijalni šampon od čajevca, 33,8 sp. oz.
- Proizvedeno od najkvalitetnijih materijala
- Započnite svako jutro i doživite…
- Pomozite isprati nečistoće dok kosa postane svježa …
Jedite bolje
Povećanje količine zdrave masti u vašoj prehrani može drastično poboljšati vašu prhut. Omega-3 masne kiseline ne samo da doprinose zdravoj koži i optimalnom imunitetu, već i smanjuju vjerojatnost razvoja prhuti. Pokazalo se da omega-3 masne kiseline smanjuju upalu i iritaciju uzrokovanu ovim stanjem. Ako ne volite jesti ribu, tada možete uzeti jetreno ulje kao dodatak. Alternativno, možete posipati laneno sjeme ili chia sjemenke na jogurte ili smoothieje kako biste poboljšali njihov nutritivni profil.
Nabavite prave proizvode za oblikovanje kose za muškarce kako biste izbjegli suho tjeme
Izbjegavanje proizvoda koji isušuju vlasište značajno će poboljšati perut. Smanjivanje ulja uvijek je dobra stvar u borbi protiv peruti, ali potpuno skidanje vlasišta s prirodnih ulja kontraproduktivno je. Ako tijekom dana koristite proizvode koji se ljušte na tjemenu, možda ćete otkriti da to doprinosi vašoj prhuti. Dodavanjem proizvoda u vašu rutinu koji povećavaju ljuštenje može izgledati kao da gubite više. Stoga biste se trebali držati hidratantnih proizvoda koji ne povećavaju proizvodnju ulja.
Niže razine stresa
Smanjivanje stresa može pomoći kod peruti i omogućiti vašem tijelu da se bolje samoregulira. Previše stresa može opteretiti naš imunološki sustav, pa će Malassezia poput kvasca lakše uhvatiti maha. Kronični stres također može promijeniti ravnotežu hormona, što može povećati proizvodnju ulja na tjemenu. Kako bi smanjili razinu stresa, dečki mogu redovito vježbati, meditirati tijekom tjedna, baviti se hobijem ili više spavati.
Kad je moguće, imajte na umu kako vaša perut reagira na stresne situacije. Ako primijetite veće ili češće pahuljice, znat ćete da na vašu perut utječu razine stresa. Iako stres obično nije jedini uzrok prhuti, može pogoršati simptome.
